白腰雨燕是夏候鸟。春季于4~5月迁来。秋季于9~10月迁走。部分留居于香港和台湾。

白腰雨燕喜成群，常成群的在栖息地上空来回飞翔。早晨多成群飞翔于岩壁附近，时而接近岩壁，时而成群飞行，相互追逐，不时往返于巢间，上午9~10时以后，常飞离岩壁而向高空或森林和苔原上空飞翔。有时可飞离巢区20千米以外。阴天多低空飞翔，常疾驰于低空，从地面或水面一掠而过，天气晴朗时常在高空飞翔，或在森林上空成圈飞行。飞行速度甚快，常边飞边叫，声音尖细，为单音节。其声似“矶一矶一矶一”。

白腰雨燕以各种昆虫为食，主要种类有叶蝉、小蜂、姬蜂、蝽蟓、食蚜蝇、寄生蝇、蝇、蚊、蜘蛛、蜉蝣等。在飞行中捕食。飞行比针尾雨燕速度慢，取食时做不规则的振翅和转弯，有时与普通楼燕共同营巢于建筑物上。

列入《世界自然保护联盟》（IUCN） 2012年濒危物种红色名录ver 3.1——无危（LC）。

该物种已被列入中国国家林业局2000年8月1日发布的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。