赫克托尔灰叶猴（学名：Semnopithecus hector）外文名Tarai Gray Langur，原是印度灰叶猴的亚种之一。

赫克托尔灰叶猴平时喜欢结成十余只的小群在一起活动，每天要花上5个小时来互相理毛。叫声比较低沉，经常发出“呜波”的声音，既是成员之间联络的信号，又对相邻的其他种群起到占有领地的警告作用。无论是在地面上奔跑，还是在树枝上跳跃时，总是把长长的尾巴弯曲着高高地翘起来，显得十分的神气。它跳跃的本领很高，常常一纵身就达8米以上，还能从12米高的树上轻松地跳到地面。

赫克托尔灰叶猴常在河谷两旁林间石崖上出没，喜欢空旷地方，常集聚成小群。每个猴群各占一个活动范围，每群各有自己活动的中心区，包括睡觉的树、喜欢吃的树和水源。猴群有的是清一色的雄猴群，有的为雌雄两性合群。如果单身雄猴闯进两性群，两性群的头猴会立即出击，驱赶这个闯入者。在雌雄两性群里，担任头猴的雄猴经常调换。这类雄猴摆出“高人一等”的姿态，欺凌孱弱，作威作福。不过小猴子则受优待，可免挨打受欺。

赫克托尔灰叶猴觅食大多在早晨和黄昏时进行，主要吃各种树叶枝芽，占食物总量的54%左右，取食的花朵约占食物的5%，果实约占37%。不同地方的赫克托尔灰叶猴旱季可以好几个月不饮水，因为除了从植物中摄取水分外，还能饮用自己的尿以解干渴。赫克托尔灰叶猴喜食各种果子、树叶、嫩芽、花朵等。通常在太阳起后出来觅食，中午作较长时间歇息，下午再进行活动和进食，傍晚回到树上睡觉。

列入《世界自然保护联盟》（IUCN） 2008年濒危物种红色名录ver 3.1——近危（NT）。

保护野生动物，杜绝野味。

维护生态平衡，人人有责！

赫克托尔灰叶猴原是印度灰叶猴的亚种之一，体长约58.5-64厘米，体重9.9-13千克，尾长达100厘米以上，颊毛和眉毛发达。以身长或尾部长得名。体毛主要为褐色和灰色，背部有红色，腹面有白色毛皮。额部有一些灰白色的毛，呈旋状辐射，脚、手、脸和耳朵黑色，面颊上有一圈白色的毛。头顶冠毛。眉毛向前长出，也很长。头、面、颏、喉都长有白毛，长相颇为潇洒。初生时皮肤苍白，但在三个月前变黑；毛色也与成年不同，为棕黑色，到二至五个月大时成为浅灰色，随后逐渐变成黄褐色，成年才转成灰黄褐色。头部圆，吻部短，四肢都很长，尾巴通常比身体长，呈土灰色或灰棕色。性别二态性，雄性略大于雌性。

分布于不丹、印度和尼泊尔。